コロナで運動不足を解消するために、始めたダイエット。かれこれ半年くらいになるが、7kg減をちゃんと維持している。

「サラダのある生活」という専門店で頼むチキン入りやアボカド入りが美味しい。サバ入りなんてのもある。筋肉食堂のチキン入りのサラダも美味しい。マイブームになっていて、毎週の楽しみとなっている。

星の数ほどあるレストランとメニューの中からわざわざ宅配を頼むのに、何故サラダなんて選ぶんだろう？と思っていたが。。。

さすが専門店のは、野菜のシャキシャキ感、お肉の味付け、ドレッシングのこだわり、見た目などよく考えられていて、なかなか満足度が高い。

基本的に週末の早朝2〜3時間のワークアウトと、カロリー摂取量のコントロールで維持できているから、このままで行こうかな。